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ZONA ESTÉTICA Y SALUD: Medicina estética, tratamientos, depilación definitiva, nutrición, venta de productos. |
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| | DIETA DE LA ZONA |
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La Dieta de la Zona es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquímico americano Barry Sears, con gran aceptación y magníficos resultados en numerosos países. Seguir la Dieta de la Zona puede ayudar a obtener un número considerable de beneficios:
· Mejorar el rendimiento físico y mental.
· Alcanzar de forma segura y eficaz el peso óptimo.
· Normalización de los niveles de colesterol y triglicéridos.
· Se retarda el envejecimiento y se tiene más calidad de vida.
· Control de los niveles de Glucosa e Insulina. Los “picos” de glucosa e insulina que se producen cuando hacemos comidas desequilibradas, son muy perjudiciales para la salud.
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| LAS REGLAS DE LA ZONA |
· Tomar diariamente aceite de pescado Omega 3 RX, ya que es fundamental para obtener una correcta regulación hormonal y controlar los niveles de triglicéridos.
· Aportar en cada comida las proporciones justas de carbohidratos, proteínas y grasas cuyo porcentaje sería del 40%-30%-30%, de las calorías diarias, respectivamente.
La Dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.
1. Controlando los niveles de Insulina y Glucosa.
El control de la Insulina se consigue combinando en cada comida y tentempié el 40% de las calorías totales en forma de carbohidratos, el 30% en forma de proteínas y el 30% en forma de grasas.
2. Aportando ácidos grasos Omega 3 a nuestra alimentación
Mantener la proporción del 40-30-30 de carbohidratos, proteínas y grasas respectivamente en cada comida, consigue estabilizar los niveles de insulina en sangre, evitando que se acumule grasa en exceso y favoreciendo que la grasa acumulada se vaya eliminando, utilizándola como fuente de energía. De esta forma mantenemos un estado de salud óptimo.
El Dr. Sears ha demostrado, que para obtener estos resultados, lo importante no es reducir únicamente la grasa de la alimentación, sino combinar correctamente los alimentos en cada comida, reduciendo los excesos cuantitativos.
Por supuesto, este estilo de vida saludable englobaría además de una alimentación equilibrada y un aporte de Omega 3, una práctica regular de ejercicio físico, una ingesta de agua abundante y evitar hábitos nocivos como fumar o ingerir alcohol en exceso. |
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| IMPORTANCIA DE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 |
Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales, es decir, nuestro organismo no es capaz de sintetizarlos y por eso debemos ingerirlos con nuestra alimentación.
Actualmente aportar una dosis de Omega 3 adecuada de 2,5g a partir de pescado azul, en nuestra sociedad es prácticamente imposible, ya que haría falta comer 4-5 raciones diarias de unos 150 g para aportar la dosis necesaria de Omega 3.
Por eso, se recomienda realizar dicho aporte de ácidos grasos Omega 3 a partir de un complemento de aceite de pescado. Es importante que dicho complemento esté muy concentrado para poder aportar la dosis adecuada de una forma cómoda.
Es fundamental que el complemento de aceite de pescado esté muy purificado, para evitar al máximo la ingesta de contaminantes presentes en el mar como mercurio y dioxinas.
El aporte de ácidos grasos Omega 3 ha demostrado muchos beneficios para nuestra salud.
Entre los más conocidos destacan:
· Control de los niveles de colesterol y triglicéridos, que son los que tienen mayor importancia para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
· Mejora de los niveles de atención y memoria.
· Reducción del estrés oxidativo y proporción de un mayor rendimiento físico y mental. |
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| COMPRAR PRODUCTOS ENERZONA 40-30-30 |
Existe una amplia gama de productos EnerZona 40-30-30, que se adaptan perfectamente a la Dieta de la Zona ya que aportan un 40% de las calorías totales procedentes de carbohidratos, un 30% de proteínas y un 30% de grasas.
Los productos EnerZona te ayudan a que en cualquier momento y lugar puedas conseguir la proporción 40-30-30 de una forma fácil y cómoda obteniendo así grandes beneficios para tu organismo.
Todos los productos de EnerZona los puede encontrar en Zona Estética Barcelona |
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| PIDA HORA EN ZONA ESTÉTICA Y SALUD, BARCELONA |
En Zona Estética Barcelona somos especialistas en la Dieta de la Zona.
La primera visita, realizada por un médico especialista incluye la historia clínica del paciente, documentación necesaria para seguir la dieta y menús para la primera semana.
Dura apróximadamente 1 hora y tiene un coste de 30€. Los productos EnerZona y el Omega 3, si el cliente lo requiere, tienen un coste adicional.
Durante el primer mes, se recomienda una visita cada 10 días para asegurar el cumplimiento.
Posteriormente se recomienda 1 visita al mes de mantenimiento. El coste de estas visitas es de 25€ y tienen una duración de 30 minutos.
En caso de duda, aclaración o para concertar una visita, puede contactar con nosotros llamando al 93 414 73 27 o rellene el siguiente formulario: |
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9:00 - 20.30h de lunes a viernes
sábados cerrado |
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